2019-07-22から1日間の記事一覧
運動については、まずは、スポーツジムに行くのではなくて毎週土日、自宅近所をジョギングしたり、腕立て伏せ・腹筋をするなどこから始めたいと思います。土日はしっかりジョギングをしました。約4KMくらいのコース。久々の運動。気持ちが良かったです。 …
運動については、まずは、スポーツジムに行くのではなくて毎週土日、自宅近所をジョギングしたり、腕立て伏せ・腹筋をするなどこから始めたいと思います。土日はしっかりジョギングをしました。約4KMくらいのコース。久々の運動。気持ちが良かったです。 …