今日は昨日と比べて気温が３度低いようですね。雨が降る天気予報です。
先週は、私自身、病み上がりの１週間でしたが、しっかりと乗り切れました。ただし、水分補給の大切さを痛感しました。私の体調不良の原因は、脱水症状だったそうです（正式な診断書はいただいてませんが・・・・）。相当、きつかったです。健康状態でいることの有難さを、今は痛感しております。
土日は、朝起きてからジョギングをしてみました（普段は、夕方）。朝ジョギングをする方が、１日、気持ちが良い気がします。これから土日は、早朝ジョギングを継続し、体調を整えて行きたいと思います。体力もつけて行きたいとも思っています。
